ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

שחר · 18-06-07, 12:56

היי חברים

תגידו לי אם זה הגיוני ...

עד עכשיו היתי מתאמן כחצי שנה רצוץ בשיטת של דאבל סט כמעט ללא מנוחה .
כשבוע וקצת התחלתי לעשות "אימון רגיל" של אותו התרגיל ומנוחה בין הסטים .
השאלה שלי : הרגשתי שהאימון שלי יותר עכשיו ,משקל המשקולות שאני מרים גדל וגם אני התנפחתי ...
הגיוני או לא ?!

תודה
אני מטר 76 שוקל 78.5 מתעמל כחצי שנה .

18-06-07, 12:56	#1
שחר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של שחר הודעות: 544 כללי:: רגוע עד לקריזה עוסק ב:: עצמאי חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...	שיטת אימון והתוצאה ? היי חברים תגידו לי אם זה הגיוני ... עד עכשיו היתי מתאמן כחצי שנה רצוץ בשיטת של דאבל סט כמעט ללא מנוחה . כשבוע וקצת התחלתי לעשות "אימון רגיל" של אותו התרגיל ומנוחה בין הסטים . השאלה שלי : הרגשתי שהאימון שלי יותר עכשיו ,משקל המשקולות שאני מרים גדל וגם אני התנפחתי ... הגיוני או לא ?! תודה אני מטר 76 שוקל 78.5 מתעמל כחצי שנה . __________________ חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון !