שמעו היה לי אימון מוזר היום,עשיתי כרגיל חזה {שכיבות שמיכה עם מישקל על הגב} 4 סטים 10 חזרות והגעתי לכשל כמו שאמור ליהיות {אני מקווה} ואז שעברתי ליד האחורית הכל פתאום התפקשש.כל הכוח ביד האחורית נעלם וממש ניהייתי עייף כזה.בקושי עשיתי 3 סטים שקודם הייתי עושה אותם ממש בכיף.למה זה ככה
? האם כדי לי לקחת מנוחה של שבוע?