ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ice13
בגילאים היותר נמוכים של המתאמנים לא רצוי שיהיה לחץ גדול על הגוף במיוחד לא על הגב!
תשמע אני קראתי הרבה מאמרים שאומרים שאין פגיעה בגדילה ואפילו שהאימון תורם לגדילה, אבל מצד שני לפני כמה זמן הלכתי לאורטופד שמומחה בספורט, והוא שאל אותי בן כמה אני (15) ואם אני מתאמן (כן) והוא אמר לי להפסיק מיד!
לא שהפסקתי, אבל רק שתבין- אוטופד ספורט מומחה אומר לי להפסיק להתאמן!
|
מקודם אמרת שראית מחקרים שאומרים שאימון כן פוגע בגדילה,אפשר דוגמא לאחד מהם?
או שעכשיו עברת לאורטופד מומחה..
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full
potential so you really don’t know what your limits are. When
you change the way you train, you change your limits. Even if
you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you
continue to make progress, then you have yet to hit your limit.
Open your mind to what is possible. Let your body tell you what
is possible and leave your mind out of it.