ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי erez
טוב שאמרתם לי כי המליצו לי לקחת לפני האימון.
אז לקחת רק אחרי האימון ולא לפני?ובמימים שאין אימון לא לקחת?
אני גם לוקח אבקת חלבונים של אופטימום השחור איך אני משלב את הקראטין עם זה?
|
בלי בעיה. פשוט לוקח שייק אחד עם הסל מאס ושייק אחד עם החלבון.