ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מתי ממולץ לקחת את ה-cell mas

שומר החומות · 17-06-07, 12:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shaloml

קראטין מומלץ לקחת חצי שעה בערך לפני האימון ואחרי האימון ....

זה כדי שישמש כבאפר לחומצת החלב שנוצרת במהלך האימון, לדעתי מיותר.