אני רוצה להתחיל להשתמש בקריאטין רק שאין לי מושג איזה לקנות
חשבתי שבגלל שאני מתחיל כדאי ללכת על קריאטין טהור משהו כמו זה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...=146&Page=1ולא על פורמולת קריאטין
מישהו יכול להגיד לי מה עדיף?
ואיזה עוד שיטות לשימוש בקריאטין יש חוץ מהעמסה?