ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
לא נראלי שתגיע לטווח קלוריות של שריפת שומן בהליכה
|
אני לא עושה הליכה, פשוט בריצות אני לפעמים עובר להליכה מהירה. ולפעמים כשאני משלב ספרינטים באירובי שלי, אני הולך ביניהם.
כשאתם משלבים ספרינטים פשוט חייבים ללכת מדי פעם. גם ככה הדופק לא מספיק לרדת בזמן הזה.