אשכול: שאלה לגבי תוכנית אימונים 5 פעם בשבוע
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-06-07, 21:34   #9
sphinx19867
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 152
גיל:: 25
עוסק ב:: בטחון נתב"ג
חדר כושר: פיטנס
ברירת מחדל
עכשיו השאלה שלי זה למה ארנולד שכותב באינציקלופדיה שלו אימון כמו שרשמתי בהתחלה ?
יום ראשון גב חזה
יום שני כתפיים וידיים
????
sphinx19867 מנותק   הגב עם ציטוט