ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי sphinx19867
קודם זה לא כל יום אם תראה זה ראשון-שני שלישי מנוחה רביעי חמישי
זאת אומרת שאני לא יוכל לעשות גב וחזה ביחד ?
וכתפיים וידיים ביחד ?
מה הבעיה בזה ?
|
אתה לא יכול לעשות חזה וגב ויום למחרת ידיים וכתפיים.
שאתה עובד חזה הכתפיים והיד האחורית עובדת וכשאתה עושה גב היד הקדמית עובדת.
ויום למחרת אתה עובד שוב על ידיים וכתפיים.
הם אמורים לנוח אחרי יום בו הם עבדו.