ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

CatDog · 16-06-07, 16:11

הבנתי שכמות קטנה של בשר בשילוב עם קטניות נותן חלבון מלא .. זה נכון ?
כמעט כל החלבון שלי ביום בא מבשר זה אומר ששווה לי לאכול הרבה קטניות כי כל החלבון שלהם יצא מלא ?
בגרגירי חומוס למשל יש 10 חלבון למאה גרם ! סתומרת אם אני אוכל צלחת יוצא לי איזה 50 גרם חלבון רק מהחומוסים...

16-06-07, 16:11	#1
CatDog חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של CatDog הודעות: 329	בשר+קטניות הבנתי שכמות קטנה של בשר בשילוב עם קטניות נותן חלבון מלא .. זה נכון ? כמעט כל החלבון שלי ביום בא מבשר זה אומר ששווה לי לאכול הרבה קטניות כי כל החלבון שלהם יצא מלא ? בגרגירי חומוס למשל יש 10 חלבון למאה גרם ! סתומרת אם אני אוכל צלחת יוצא לי איזה 50 גרם חלבון רק מהחומוסים...