ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ואן דאם · 16-06-07, 15:09

אחרי האימון תאכל 59 גר' פחמימות ואחרי האימון תאכל 30 גר' חלבון .
בשביל לדעת כמה פחמימות אוכלים מכפילים תגוף פי 0.75 ובשביל לדעת כמה חלבון אתה מחלק תכמות פחמימות שיצא לך ב-2 ...
לך על אופטימום/צמפיון וכו'.

16-06-07, 15:09	#2
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	אחרי האימון תאכל 59 גר' פחמימות ואחרי האימון תאכל 30 גר' חלבון . בשביל לדעת כמה פחמימות אוכלים מכפילים תגוף פי 0.75 ובשביל לדעת כמה חלבון אתה מחלק תכמות פחמימות שיצא לך ב-2 ... לך על אופטימום/צמפיון וכו'.