ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

liran · 16-06-07, 03:14

כן.. אני יכול לבצע את התרגיל הזה ככה.. [url]http://exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/DBBenchPress.html

וגם ככה..
http://exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/DBDeclineBenchPress.html איך עדיף לבצע את התרגיל.. והאם כל צורה שכזאת עובדת על חלק שונה בחזה?
ולגבי המשקולות.. יש לי מתברגות שכרגע כל אחת 12 קילו (כולל המוט)

16-06-07, 03:14	#12
liran חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של liran הודעות: 5	כן.. אני יכול לבצע את התרגיל הזה ככה.. [url]http://exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/DBBenchPress.html וגם ככה.. http://exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/DBDeclineBenchPress.html איך עדיף לבצע את התרגיל.. והאם כל צורה שכזאת עובדת על חלק שונה בחזה? ולגבי המשקולות.. יש לי מתברגות שכרגע כל אחת 12 קילו (כולל המוט)