אשכול
:
עזרה בקשר לתוכנית אימונים ביתית
צפיה בהודעה בודדת
15-06-07, 22:08
#
3
עבו
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
צפה באלבומי התמונות של עבו
הודעות: 620
[quote=איתן הסוס]
רגליים:
לאנג'ים במשקולות חופשיים 3*12
http://www.exrx.net/AnimatedEx/Quadriceps/DBLunge.gif
[quote]
תרגיל חזק ביותר מומלץ.....
__________________
עבו
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיעבו