ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי AkunaMatata
אני יודע שזה לא מושלם פשוט אני מתאמן דיי חדש ואני עדיין דיי פוחד מסקוואטים ודדליפט
|
תעבוד 3 אימונים עם מוט ריק ומאמן שמשגיח על הטכניקה שלך ולא תיהיה לך סיבה לפחד.
במידה ואתה עדיין מודאג, את תתפרע עם המשקלים עד שתרגיש בטוח.