אשכול: תוכנית Abc פעמים בשבוע לחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-06-07, 20:39   #5
GIL300
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 171
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
סוף כל אימון בטן? ואתה אומר למבינים בלבד?
אני עושה בטן רק שני תרגילים מסכנים אז עצימות גבוהה וגירוי נמוך

מה יש לשנות בתוכנית?
GIL300 מנותק   הגב עם ציטוט