תלוי בכאב. כאבה לי הברך ועשיתי שבוע הפסקה באימוני רגליים. כאבה לי עצם האמה והחלפתי תרגילים ליד קדמית והורדתי משקלים. ת'כלס אני מחכה לשבוע הפסקה שלי בתום 3 חודשים כי יש לי כאבים בידיים ובגב. בנתיים מוריד משקלים ונזהר.
__________________
המפתח בחיים הוא פרופרציות
|