צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-06-07, 18:07   #2
kobias
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 46
ברירת מחדל

אם אתה בחיטוב.
למה לתת גירוי פעמיים בשבוע?
ראשון,שלישי,חמישי Abc .

ואירובי מתחילים מפעמיים,ובמשך הזמן ל4 פעמים ש3 פעמים זה אחרי אימון ועוד פעם אחת אירובי נפרד.
kobias מנותק   הגב עם ציטוט