אצלנו במכון המדריכים מסתובבים כל הזמן ומעירים לך ומתקנים אותך גם בלי שתבקש כדי שתעבוד כמה שיותר נכון. כל חודש וחצי בערך אני פונה לאחד מהם כדי שיראה לי תרגילים חדשים וישדרג לי התוכניות אימונים, וזהו. אני מרוצה
__________________
 חיטוב 2007
נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22%
לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14%
לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5%
יאללה עוד קצת כוסעמק.
בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!
|