צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-10-06, 17:33   #34
igorek
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 2,878
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי שריר בראש
אני התאמנתי יומיים עם תוכנית כוח (עכשיו אני אחזור למקורית שלי) וכאבו לי המפרקים...
ביצעת תרגיל עם טכניקה לקוייה או עם משקלים גבוהים מדי ולא עשית חימום טוב, וזה בדוק
igorek מנותק   הגב עם ציטוט