[שריר בראש]

פורסם במקור על ידי igorek

אם תשווה את שיעור הפציעות של פאוורליפטרים לשיעור הפציעות של מפתחי גוף אתה תראה שפאוורליפטרים נפצעים פחות.
יש הרבה אנשים שטוענים שעבודה עם טווח חזרות נמוך יותר בטוחה מעבודה עם טווח חזרות גבוה.

אני התאמנתי יומיים עם תוכנית כוח (עכשיו אני אחזור למקורית שלי) וכאבו לי המפרקים...