אני לא יודע אם להתחיל עלייה במסה או לחטב את מה שיש לי עכשיו..
המלצות יעזרו מאוד
בתמונה מקדימה יש דגש על הבטן..
12% שומן-לא נראה 12 אבל זה 12
גובה : 1.84
משקל: 80
את החזה לא רואים טוב כי החזקתי את הבטן רציתי דגש על הבטן בתמונה הזאת והיא צולמה בישיבה
צלקת בצד זה ניתוח מאז שהייתי קטן
