ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - רוצה להחליף את הלחיצת רגליים בתוכנית, יש הצעות?

YOYO · 14-06-07, 20:03

למה לא לעשות סקוואט? תעבוד על טכניקה רק עם עם המוט עם מדריך שיעזור לך
זה תרגיל שיתרום בצורה משמעותית לאימונים שלך

מכרעיים זה תרגיל טוב אבל הוא עלול לדפוק לך את הברכיים

14-06-07, 20:03	#6
YOYO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של YOYO הודעות: 445	למה לא לעשות סקוואט? תעבוד על טכניקה רק עם עם המוט עם מדריך שיעזור לך זה תרגיל שיתרום בצורה משמעותית לאימונים שלך מכרעיים זה תרגיל טוב אבל הוא עלול לדפוק לך את הברכיים