צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-06-07, 19:17   #1
mitaim
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2
ברירת מחדל רוצה להחליף את הלחיצת רגליים בתוכנית, יש הצעות?

עברתי מכון ובמכון החדש משום מה אין אף מכשיר ללחיצת רגליים
התרגיל היחידי שניראה לי דומה שעובד פחות או יותר אותו דבר על השרירים
הוא סקווט, וממנו אני קצת מפחד (לדפוק את הגב וכו')

בכל מקרה יש תרגילים אחרים שאני יכול לעשות במקום לחיצת רגליים במכשיר?
mitaim מנותק   הגב עם ציטוט