חדש פה!
אהלן כולם,
אני כבר הרבה זמן גולש באתר וקורא פוסטים בפורום והיום החלטתי להרשם סופסוף
אני בן 20 מתאמן כבר 3 שנים ככה אבל לא ממש ברצינות ב5 חודשים האחרונים התחלתי לעבוד עם גיל גרנות, הייתי שחיף מת כשהתחלתי ואני עכשיו עובד על מסה
שקלתי בהתחלה 61 קילו כיום אני שוקל ככה 66-67 קילו,
יד קידמית הייתה 31 ס"מ, כיום היא בערך 35 ס"מ
בקרוב מאוד אני אעלה תמונות תגידו מה דעתכם....
__________________
|