ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי igorek
אחת הטעויות הנפוצות.
אתה עושה סקוואט בסמית' משין ולומד תנועה לא נכונה ואז כשאתה עושה סקוואט רגיל אתה מקבל פציעה. קורה להרבה אנשים.
תעבור לעבוד בחופשי ותראה איך תרגיש יותר טוב.
|
לדעתי בשבילי עדיף לעבור יותר מאוחר לחופשי אני צריך עוד לתרגל את הסקוואט בסמית משין :P