אימון יתר-כמה שאלות
תגידו, תוך כמה זמן אפשר להגיע לאימון יתר עם שינה מאוד לא מספקת?
בשבוע-שבועיים האחרונים ישנתי בצורה מאוד לא מספקת, ומשום מה יש לי הרגשה שיכול להיות שנכנסתי לאימון יתר בגלל זה ...אבל אולי זאת סתם הרגשה ,כי אני לא מבין כל כך בכל זה, אשמח לשמוע דיעה של מישהו שמבין יותר.
__________________
|