[ג'פרי]

פורסם במקור על ידי F][_aMe

חטוב מאוד, על כמה אחוזים אתה יושב?
לדעתי, את הידיים קצת להגדיל. בנוסף, כתפיים יפות וחטובות - אבל קטנות.
לפי מה שהראת הגב נראה טוב, אבל קצת קשה לי להבחין, אולי תעלה תמונה של פריסת גב?
הבטן נראית בסדר גמור, על הגב התחתון ועל שרירי הבטן הצדדיים אתה עובד?
גם החזה יפה וחטוב, אבל שוב - הייתי מגדיל קצת.
לדעתי הטרפזים בסדר. לא הייתי נותן להם דגש מיוחד, אני לא משוגע על השריר הזה.
ד"א מה אם רגליים?!?!
בעיקרון, גוף סבבה אבל חסר מסה לטעמי, תעלה עוד מסה רזה ותראה יופי.
בהצלחה אחי.

אחוזי שומן אין לי מושג כמה
ידיים אני יגדיל זה בתהליך
ואני עובד על גב תחתון יש לי קוביות שמה פשוט לא רואים את זה בתמונה וחבל התמונות לא כל כך משקפות את מה שאני
רגליים אני יעלה עוד חודש חודשיים בערך
וכן אני יעלה מסה הכל לאט לאט ותודה אחי על התגובה

סהר תודה אחי

חחחחח יורה ימנייאק :P