ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי mwafak
להזריק ???...... רק אם ישלמו לי 100000000 דולר אולי אתחיל לחשוב על "להזריק" שלך.
דרך אגב.. אתה קורא את מחשבותיי כי בדיוק אני הולך לעשות את זה 10 חודשים מסה וחודשיים חיטוב.  |
חח זה היה בנימה חצי צינית חצי לא :P
בכל אופן שמע כי ככה צריך לעשות,
8-9 חודשים מאסה נטו, 3-2 חודשים חיטוב נטו, 3-4 שבועות ניטרלי נטו
(זה כולל הימים שאתה מפסיד אימון / ארוחה וכל השאר, בגלל זה רשום נטויים :P )