תמונות לבינתיים
טוב אז ככה... לאור הבקשות שאני אעלה תמונות החלטתי להעלות תמונות "מאמצע חיטוב". את התמונות הסופיות אעלה בסוף חיטוב.
ניתונים:
גיל 24
גובה 1.88
משקל לפני חיטוב 95 (ראה תמונה ראשונה)
משקל אמצע חיטוב 86 (תמונה שנייה ושלישית)
תחילת חיטוב 26/04/2007
התמונות נכונות ליום 14/06/2007
(לא להעיר לגבי שיזוף :closedeyes: )
תגובות יתקבלו בברכה... אם זה חיובי או שלילי או הצעות לשיפור.
שכחתי לציין ש:
אחוז שומן לפני חדר כושר 22%
אחוז שומן נכון ליום 14/06 13.5%
מטרה ** בין 8% עד 9% **
|