ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ycccp · 13-06-07, 10:57

חברה מישהוא יכול להמליץ לי על תוכנית אימונים גם בבית וגם בחדר כושר(יומית)
אני צריך להגיע למצב של 100 שכיבות סמיכה(היום אני עושה 70)
ו2000 מטר ב 7 דקות (אני רץ 8וקצת)
ועם אפשר גם טפריט

תודה חברה

13-06-07, 10:57	#1
ycccp חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של ycccp הודעות: 318	מטרה לעוד 17 יום חברה מישהוא יכול להמליץ לי על תוכנית אימונים גם בבית וגם בחדר כושר(יומית) אני צריך להגיע למצב של 100 שכיבות סמיכה(היום אני עושה 70) ו2000 מטר ב 7 דקות (אני רץ 8וקצת) ועם אפשר גם טפריט תודה חברה