ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

sandrik · 13-06-07, 09:21

כשהתייעצתי עם מנהל המכון היום,
הוא הציע לי לעשות חלוקה כזו

A
רגליים
כתפיים בטן
ארובי

B גב
יד אחורית
ארובי

C
חזה רגליים יד קידמית בטן

אימונים ראשון-חמישי
ראשוןa
שניb
שלישיc
רביעי B
חמישיc

13-06-07, 09:21	#20
sandrik חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sandrik הודעות: 2,677 כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC גיל:: 20 עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס חדר כושר: great shape	כשהתייעצתי עם מנהל המכון היום, הוא הציע לי לעשות חלוקה כזו A רגליים כתפיים בטן ארובי B גב יד אחורית ארובי C חזה רגליים יד קידמית בטן אימונים ראשון-חמישי ראשוןa שניb שלישיc רביעי B חמישיc __________________