[שריר בראש]

פורסם במקור על ידי Kagemusha

ה2 תמונות האלה, הייתי במכון באותו זמן אבל זה היה לפני האימון; הייתי קר.
אני עדיין לומד לפרוס את הגב כשורה, כאן לא הצליח 100 אחוז.
והפרונט הוא קר לגמרי לא הפעלתי כלום חוץ מריבועים.
כנראה מתישהו השבוע אני אצלם תמונות כוללות של כל הגוף והרבה פוזות, כשאני אהיה חם; יהיה מעניין.
אז תגיבו, רעיונות לשיפור, כל דבר שעולה בדעתכם.
תודה מראש.
1.90 על 81 ק"ג ד"א.
פרונט:
http://img333.imageshack.us/my.php?image=389nr4.jpg

פריסה:
http://img411.imageshack.us/my.php?image=2xm4.jpg

נחמד מאוד
אחלה פריסה עשית שם.

חזה דיי מפותח אבל אתה צריך לצבור עוד קצת הרבה מסה עדיין נראה רזה לטעמי..
יפה מאוד