ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT
דווקא במחקר שראיתי לא מזמן בניוזלטר של לייל (אני מניח שגם אתה קראת אותו  ) רמות הקורטיזול של המתאמנים שצרכו פחמימות'/חלבונים במהלך האימון לא היו יותר נמוכות, הם היו יותר נמוכות 24 שעות אח"כ |
אני לא זוכר, תביא את הקישור לכאן.
אני מניח שזה עניין של כמויות, אבל אני בהחלט זוכר מחקר שאכן ראה ירידה בתגובה של הקורטיזול.