אשכול: להוריד קילו עד קילו וחצי בשבוע.זה אפשרי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-06-07, 21:23   #5
ABS4Ever
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 57
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
אם אתה מתכוון לקילו-קילו וחצי שומן בשבוע זה לא אפשרי אבל אתה תרד בשומן וגם בנוזלים בהתחלה אז לדעתי את כן יכול לרדת קילו וחצי במשקל גוף בשבוע

אני מתכוון ל-1-1.5 קילו

מה אני צריך לשנות בתפריט?
כמה דקות אירובי בשבוע?
ABS4Ever מנותק   הגב עם ציטוט