ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Mazoz3
אתה דפוק ? לא מופעל פה בכלל לחץ על הגב.
זה אם כבר כמו להגיד שימו חגורה כשאתם חונים בחנייה הפרטית שלכם שנמצאת מאחורי גדר (פרטית הכוונה שגם לא יכנסו בכם מכוניות אחרות)
|
א-דפוק אתה יודע למי תיקרא..
ב-אמרתי שאני לא מצדיק אותו,אבל אולי הוא עשה תרגיל לגב לפני או לרגליים והוא נישאר עם החגורה,ואם לא מרימים נכון ומעקמים תגב אז כן נוצר לחץ,בקיצור בראש שלו להתאמן עם חגורה,שיתאמן..
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full
potential so you really don’t know what your limits are. When
you change the way you train, you change your limits. Even if
you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you
continue to make progress, then you have yet to hit your limit.
Open your mind to what is possible. Let your body tell you what
is possible and leave your mind out of it.