ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PcGunMan
מי אמר שהוא לא יבזבז?
לא קורה שלאחר סיקל של קראטין יורדים טיפה במשקלי עבודה לעומת המשקלים שהיית בסיקל
עריכה: תקן אותי אם אני טועה זה די נגרם מזה לא?
|
אם הוא יבזבז את עודפי הקריאטין, אז הוא יהיה חייב לחזור למצב של ספיגת קריאטין מהקריאטין שאתה מתסף בו. לכן מה שאתה אומר לא הגיוני. הקטע הוא שצריך כמות קטנה מאוד של קריאטין כדי לתחזק, משהו כמו 2-3 גרם ביום.