ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

gil-Nissim · 12-06-07, 13:57

זה ניראה לי מיותר לגמרי.
מספיק שאתה אוכל מספיק חלבון ופחממה,ליפני אימון.....
תיקח אחרי אימון וזהו,אלה אם אתה מתאמן מעל שעה וחצי אז תיקח באמצע חצי סקופ חלבון..

12-06-07, 13:57	#2
gil-Nissim חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של gil-Nissim הודעות: 5,883	זה ניראה לי מיותר לגמרי. מספיק שאתה אוכל מספיק חלבון ופחממה,ליפני אימון..... תיקח אחרי אימון וזהו,אלה אם אתה מתאמן מעל שעה וחצי אז תיקח באמצע חצי סקופ חלבון.. __________________