ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Kagemusha
מה אתם אומרים על לחיצת חזה עם דאמבלים בשיפוע שלילי...? אני תמיד מקבל תגובות אמביוולנטיות בנוגע לתרגיל הזה...
איך הוא?
ומה זה קורלס לבייספס? פשוט סיבוב עם דאמבלס?
וגיימר, מה זה לבייספס: ריכוז, ספיידר קורלס?
ותודה לכולם!
|
אמביוולנטיות ?:S
תרגיל נחמד עובד על כל החזה עם מעט יותר דגש על הראש התחתון ופחות עירוב של הכתפיים אני אישית מעדיף אותו עם מוט