[PcGunMan]

[quote=zidan]

פורסם במקור על ידי PcGunMan

הפלייס בהתחלה לא אמור לקרוע תשריר,הוא אמור להיות מין "חימום" והכנה של השריר לקראת המשך האימון.
אני אומר קודם להתחיל כמו שכתוב,ואם לא טוב אז לשנות..
ולפני כמה זמן שמתי מאמר באנגלית ואמרת לי למה אתה שם באנגלית ועכשיו אתה מבקש באנגלית חח,אבל כמה דקות ואני יעלה תקטע באנגלית(מי שמסתדר עם אנגלית יבין את התוכנית יותר טוב,גם כי קיצרתי קצת,וגם יש מילים שקשה לתרגם בדיוק לעברית)

אההה זה היה זה :):):):)