אשכול: מאמר מתורגם:הדרך הנכונה לפיתוח החזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-06-07, 08:51   #8
PcGunMan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,626
ברירת מחדל
תודה! קבל מוניטין
אבל זה כך כך משנה הסדר שלך התרגילים?
אני מתחיל בלחיצה רגילה אחר כך בשיפוע ואחר כך מבודדים כמו פלייס קרוס אוובר פלייס במוכנה וכו'
מקבילים לפעמים אני עושה כיום אני עושה פחות

עריכה: הוא לא נותן לי אני אביא מחר
PcGunMan מנותק   הגב עם ציטוט