11-06-07, 20:27
|
#8
|
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי benwin21
הדרופ סט שאני עושה זה בהתחלה המשקל הכי גבוה שאני יכול לעשות 10 פעמים להוריד כמה קילו ולעשות עוד 10 להוריד עוד כמה ולעשות עוד סט, להוריד כמה ולעשות סט אחרון. אין מנוחה. אם יש מנוחה זה בשביל החלפת המשקולות
|
זה בסדר גמור |
|
|