ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי 007
נו כן אבל ממה שהבנתי יש אומרים שכשאתה מאמן חזה היד האחורית פועל כבר ואז שאתה תאמן אותה ישירות היא לא תיתן את המקסימום שלה מבחינת משקלים וכוח ...זה נכון?
|
כל אלו זה יותר לאלו שמתאמנים ממש מקצועי או אלו שמתאמנים על כוח ואז רוצים להוציא תוצאות מקסימליות מעצמם.
אצל רובנו פה בפורום זה לא כזה קריטי,אז תוריד קילו שתיים ביד אחורית/קדמית,מה יקרה?
לא משנה הסדר וזה אינדיוידואלי-איך שנוח לך