אשכול: בקשה לתוכנית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-06-07, 17:41   #6
AMITamit
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 7
ברירת מחדל התוכנית שלי
הכוונה חצאים ב8\4
עושים 8 חזרות רגיל ואז 4 קצרים (חצי חזרה)
AMITamit מנותק   הגב עם ציטוט