ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
כן זה כן, מי אמר לך שתפיק את המקסימום ב300 קלוריות מעל התחזוקה? אולי הגוף שלך יגיב הרבה יותר טוב ל600 מעל התחזוקה בשביל פיתוח שריר? אתה יכול להיות בטוח שאם תאכל 300 או 500+ מעל התחזוקה אתה תפתח יותר מאסת שריר בשילוב של אימונים נכונים כמובן.
|
רוב הסיכויים שפשוט תצבור שומן מיותר מאשר תבנה עוד שריר...למה לא לאכול 2000 מעל התחזוקה?? אולי גם לזה נגיב יותר טוב? וככה בטוח שנמצא את מיליגרם של שריר שיכול להיבנות
קרא פה אם אתה רוצה:
http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=1268956