ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
ספרינטים על בטן ריקה לא רעיון טוב
|
זה מאוד אינבידיאולי , אלא אם יש לך טענה אחרת?
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
למה?
|
למה לא? , תמיד עדיף אם יש אפשרות לחלק את האימונים (אירובי והנאירובי ) , לשניים משלל סיבות ההכי טובה היא התאוששות , אבל שוב זה מאוד אינדבידואלי.