לא צריך את המוצר הזה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ID=146&Page=1? יש בו רכיבים די טובים!
יש לי כבר תפריט מסודר, אם כבר מדברם על התפריט אני לא סגור על כמה קולריות אני צריך, כי במחשבון של האתר כתוב לי 3000!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ובמחשבוני BMR אחרים כתוב 1800 (במצב מנוחה, אבל אני לא חושב שזה מגיע ל3000 לא במנוחה) וגם אם צריך 3000 אין סיכוי שאני יגיע! כמה אפשר לאכול? בגלל זה גם חשבתי על גיינר!