לא לבחורה "רצינית" כמוך....
פשוט באחד הפוסטים קראתי שהתפריט שלך דיי על גבול הרעבה ובטח שלו לעליית מסה....
כחי יעוץ מקצועי חד פעמי לבניית תפריט טוב למסה ואת תעלי כי ניראה לי שאת משקיעה מבחינה אימון וחיי יום יום של מישהוא שבאמת רוצה להיתקדם...
(עוד מעט יגיעו כל החוכמולוגים עם זיוניי השכל שתיקראי\תעשי חיפוש במאמרים, אבל אף אחד מהם לא באמת הכין או יודע מה זה להכין בחורה לשלב רציני יותר בפיתוח גוף, אז יעוץ מיקצועי זה הדרך בישבילך!)
|