ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - זה קריטי אם אני לא אוכל את הארוחת בוקר ישר איך שאני קם?

moshebe · 11-06-07, 12:32

הכי טוב זה עד 45 דקות לאחר האימון
זה לתוצאה מקסימלית

אבל בעקרון סינטזת החלבון נמשכת כ48 שעות

11-06-07, 12:32	#9
moshebe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של moshebe הודעות: 970	הכי טוב זה עד 45 דקות לאחר האימון זה לתוצאה מקסימלית אבל בעקרון סינטזת החלבון נמשכת כ48 שעות