ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי sandrik
ירקות
פירות
יוגורט 0% שומן
יוגורט 2.5% שומן
קוטג' 0.5% שומן
גבינה בולגרית 5%
חלב 3% + חלב 1%
טונה
תירס
תפו"א
מיצים טבעיים
|
יש גבינה צפתית 0.5% לא רעה בכלל , במקום הבולגרית המקוללת ...
למה חלב 3%? סתם מיותר
תירס ללא סוכר אני מקווה ..
בקשר ללחם שיפון 100% של המאפיות הרוסים , יש לכם מעבדה בנס ציונה תתנו לבדיקה המספר קלוריות יהיה לפחות פי 1.5 השומן פי 2 או 3 ובקיצור זה לחם שעובדים עליכם בעיניים , זה לחם חרא.