ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

קולמן הפחדן · 10-06-07, 15:38

במבט חטוף התוכנית סבבה,צריך לשנות כמה דברים קטנים..
בכל מקרה מתח תעשה ליפני כל התריגלים בגב,לא עושים מתח אחרי אימון בטן.

2 מה הקשר אימון רגליים אחרי חזה ?
תעשה חזה,ידיים,ובסוף רגליים.

ויותר עדיף לעבוד עם משקולות, מאשר מתקנים.

10-06-07, 15:38	#3
קולמן הפחדן מושעה תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של קולמן הפחדן הודעות: 622	במבט חטוף התוכנית סבבה,צריך לשנות כמה דברים קטנים.. בכל מקרה מתח תעשה ליפני כל התריגלים בגב,לא עושים מתח אחרי אימון בטן. 2 מה הקשר אימון רגליים אחרי חזה ? תעשה חזה,ידיים,ובסוף רגליים. ויותר עדיף לעבוד עם משקולות, מאשר מתקנים.